Seperti sahabat Bonanza88 ketahui, game online telah menjadi bagian penting dari gaya hidup remaja saat ini. Pasalnya, bermain game online tidak hanya membantu remaja untuk bersenang-senang, dan melepaskan stres, tetapi juga merasakan sejumlah manfaat psikososial lainnya.
Berdasarkan literatur yang ada, pengaruh negatif game bagi remaja jauh lebih sedikit dibandingkan efek positif yang diberikan. Di mana, penelitian menunjukan bagaimana game online meningkatkan fungsi kognitif, biologis, psikologis, emosional, dan sosial individu jika dimanfaatkan secara optimal.
Dan menyadari fakta bahwa game kini telah menjadi bagian dari gaya hidup remaja, mengeksplorasi pengaruh positifnya sebenarnya dapat memberikan kesempatan bagi para praktisi, orang tua, dan orang terdekat untuk menggunakan game online untuk meningkatkan kesehatan mental remaja.
Jika Bonanza88 ketahui, selama beberapa tahun terakhir budaya game online telah mendapatkan popularitas terutama di kalangan generasi muda, di mana 90-97% anak-anak bermain game online setiap hari (Lenhart et al., 2008; Olson, 2010; De Argaes, 2013).
Di mana, game online tidak hanya membantu mereka untuk bersenang-senang atau menciptakan kembali tetapi juga mengatasi stres sehari-hari, menghindari kebosanan, bersosialisasi dan membunuh waktu luang mereka dengan cara yang menyenangkan dengan bermain terus-menerus (Wan & Chiou, 2006; Wood & Griffiths, 2007).
Namun, tentu saja game online yang berlebihan sebenarnya dapat memiliki pengaruh negatif pada individu dan menghambat kesejahteraan psikososial, fisiologis, dan emosional mereka).
Griffiths, Kuss, dan King (2012) mendukung studi di atas dan menggambarkan bahwa game online jika dimainkan secara berlebihan dapat berdampak negatif terhadap kesehatan mental remaja secara keseluruhan.
Dalam artikel ini, Bonanza88 akan spesifik membahas manfaat game online untuk relaksasi dan rekreasi bagi seseorang. Apa saja ? Simak penjelasannya di bawah ini.
Peran Game Online Sebagai Sarana Relaksasi
- Meredakan Stres
Game online dapat membantu menjauhkan diri Anda dari pikiran dan situasi yang membuat stres karena memberi Anda skenario yang menarik untuk dipikirkan. Memainkan video game kasual di platform online, konsol, atau desktop akan membantu Anda keluar dari masalah untuk sementara waktu.
Saat bermain video game atau solitaire akan menghibur Anda dan menghilangkan stres Anda, itu tidak boleh mengambil alih hidup Anda. Tarik napas saja, lalu kembali ke apa pun yang membuat Anda stres dan atasi dengan tenang.
- Membangun Harga Diri
Selain mengurangi stres, game online dapat meningkatkan harga diri Anda karena membuat Anda merasa lebih baik saat menang atau merasa terkendali. Bermain game dapat meningkatkan kepercayaan diri dan harga diri karena memenangkan pertempuran melalui tangan Anda atau menggunakan strategi licik Anda dapat membuat Anda bangga.
- Membuat Anda Lebih Bahagia
Bermain game online dapat memberi Anda rasa relaksasi, pencapaian, dan kebahagiaan yang lebih besar. Emosi positif adalah faktor pelindung dan membantu pemulihan setelah peristiwa yang membuat stres.
Anda mencapai ini setelah menang di permainan favorit Anda. Namun, tingkat stres Anda akan naik bukannya turun saat Anda terlibat dalam permainan yang tidak Anda kuasai.
- Meningkatkan Interaksi Sosial
Bersosialisasi dengan orang lain saat bermain game online dapat menangkal kondisi terkait stres karena membantu Anda merasa lebih terhubung dengan orang lain.
Faktanya, sebagian besar platform memiliki ruang sosial yang memungkinkan pemain bersosialisasi di ruang obrolan, sehingga membuat game lebih menyenangkan dan mudah bergaul. Pada akhirnya, hubungan sosial membuat Anda merasa tidak terlalu tertekan.
- Kesejahteraan Emosional:
Game online yang menenangkan dapat berdampak positif pada kesejahteraan emosional Anda karena bisa memberikan manfaat, antara lain peningkatan suasana hati. Misalnya saja bermain game yang membangkitkan emosi positif, seperti kegembiraan, ketenangan, atau keajaiban, dapat meningkatkan suasana hati Anda dan meningkatkan rasa bahagia dan puas.
Ada juga bermanfaat sebagai regulasi emosional yakni beberapa game santai menggabungkan elemen regulasi emosional, yang memungkinkan pemain berlatih mengelola emosi dalam konteks yang aman dan menyenangkan. Ini dapat memiliki dampak positif pada ketahanan emosional dan kesejahteraan.
Manakah Game Online yang Tepat untuk Anda?
Banyak orang tertarik untuk mengetahui permainan terbaik untuk mengurangi stres mereka. Sayangnya, tidak ada jawaban pasti karena sebagian besar tergantung pada minat dan kepribadian Anda.
Bagi sebagian orang, permainan pemain tunggal seperti teka-teki jigsaw atau Solitaire sangat cocok, sedangkan untuk yang lain bermain melawan bot atau lawan manusia secara real-time adalah kesepakatannya.
Kabar baiknya adalah Anda dapat menemukan berbagai jenis game di ponsel dan komputer Anda. Juga, sebagian besar game ini gratis. Jadi, pilih satu atau dua permainan dan bersenang-senang atau terhibur. Kami serahkan kepada sahabat Bonanza88.